今日は、お友達のところに訪問セラピー。長引くコロナの影響と、毎日の気温の変化、朝晩の温度差が７℃以上あり体調不良とのことです。緊急事態宣言など、外出もしないで一年半運動不足や自律神経失調症により、【未病】の状態でした。簡単なストレッチ体操、運動不足で胃腸も消化力が落ちてしまった時の、白湯の効力や食事療法のアドバイス、一日のうち少しの時間でよいので、アロマの香りでリラックス・・・皆さんもいかがですか？
アロマの香りで、心身ともに
癒されます。
かるく目を閉じて・・・
リラックス
リラックス
９月２５日
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